2008年1月29日
集中力ＵＰ方法・頭寒足熱
皆さん、こんにちは♪ハウジングアドバイザーの鈴木和美です。
この「セキスイハイム・掛川支店ブログ」をご覧の皆様の中には、受験生のお父さん・お母さんもいらっしゃることでしょう。これから受験本番が近づいてまいります。そんなお父さん・お母さん・そして受験生に、今日は集中力がアップする方法のお話をしたいと思います。
受験前、試験前の大切な時期。カゼをひかせたら大変！と、子供部屋の暖房にも気を使っているご両親様が多いのではないでしょうか？でも、その暖房が勉強の妨げになることもあります。
一般的に、部屋の温度が上り頭が暖まると、集中力が落ちて眠くなります。皆さんもこんな体験はありませんか？私も受験や試験時、そんな記憶があります。これでは、せっかく勉強をしようと机にむかっていても、勉強をしていないと同じこと。
そこで、大事なキーワード 『頭寒足熱』。 頭は涼しく、足元は暖かく、という集中力高める理想的な暖房状態です。
そして、下記のグラフは 『頭部の温度変化による快適・不快の感じ方』 を表したものです。足元の温度が同じでも、頭部の温度（足元との温度差）で体で感じる環境も変わってくるようです。
文部科学省によると、冬場の適切な学習温度は18～20℃。しかし、これではやや寒さを感じるので、足元は2～5℃高くすると、寒くもなく暑くもない快適な学習環境ができあがります。こんな時に便利なものが、先日ご紹介の湯たんぽですね。（我が家でも大活躍です。勉強ではなく、寝る時ですが・・・）
今日は部屋の室温のお話をしました。その他にも、子供部屋の勉強机の向き、窓の場所などでも子供の集中力は変わります。詳しくは、展示場の営業マンまでお問い合わせ下さい。
集中力がアップすれば理解度もアップして、受験も良い結果がでるでしょう！！お父さん・お母さん、「勉強しなさい」と言う前に、勉強をしやすい環境をつくってあげてくださいね♪
□■□□■□ 磐田展示場 □■□□■□
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